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47
18
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11.
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35
18
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#
club
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6
147
2.
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-1
3.
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8
6
-52
4.
Brive
2
6
-94

Le planning des entraînements

| 30.09.2013 | 09:15

Le planning des entraînements
Découvrez le planning des entraînements de la semaine, avant la réception du Champion de France en titre, le Castres Olympique, ce samedi au Stadium.

Lundi 30/09 :

MATIN :

9 h 00 : Musculation + Physique pour les avants,
10 h 30 : Musculation + Physique pour les trois-quarts,

APRES-MIDI :

15 h 00 : Rugby,

Mardi 1/10 :

MATIN :

8 h 30 : Musculation + rugby pour les trois-quarts,
9 h 30 : Musculation + rugby pour les avants,

APRES-MIDI :

15 h 00 : Rugby + Travail des lanceurs,

Mercredi 2/10 :

REPOS

Jeudi 3/10 :

MATIN :

9 h 45 : Rugby,

APRES-MIDI :

15 h 00: Musculation + Rugby pour les avants,
15 h 45 : Musculation pour les trois-quarts,
16 h 30 : Jeu au pied pour les trois-quarts + Travail des N°9,

Vendredi 4/10 :

10 h 00 : Mise en place + Travail des N°9

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