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Métro-RCF
33
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29
11.
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Le planning des entraînements

| 12.01.2014 | 21:44

Le planning des entraînements
Découvrez le planning des entraînements de la semaine avant la réception des Italiens de Calvisano pour le compte de la 6ème et dernière journée des phases qualificative de l’Amlin Challenge Cup.

Lundi 13/01


MATIN :


8 h 30 : Musculation + rugby pour les trois-quarts,

9 h 30 : Musculation + rugby pour les avants,


APRES-MIDI :


15 h 00 : Rugby collectif,


Mardi 14/01


MATIN :


9 h 00 : Musculation + Physique pour les joueurs hors groupe Calvisano

10 h 15 : Rugby séparé et collectif,


APRES-MIDI :


14 h 30: Musculation + rugby pour les avants,

15 h 30 : Musculation pour les trois-quarts,

16 h 30 : Jeu au pied pour les trois-quarts + Travail des N°9,


Mercredi 15/01


MATIN :


10 h 00 : Mise en place


APRES-MIDI :


REPOS


Jeudi 16/01


MATIN :


9 h 00 : Musculation + Physique pour les joueurs hors groupe Calvisano


APRES-MIDI :


20 h 30 : Coup d’envoi du match CABCL / Calvisano


Vendredi 17/01


MATIN :


9 h 00 : Musculation + Physique pour les joueurs hors groupe Calvisano


APRES-MIDI :


REPOS


Samedi 18/01


10 h 00 : Physique + Rugby


APRES-MIDI :


REPOS

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