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12
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2.
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36
12
103
3.
Stade Français
35
12
-29
4.
Métro-RCF
33
12
29
11.
Brive
23
12
-48
#
club
pts
jeu
ga
1.
Gloucester
14
3
90
2.
Oyonnax
8
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3.
Zebre Rugby
4
3
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Brive
1
3
-68
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Le programme de la semaine

| 07.07.2014 | 09:00

Le programme de la semaine
Découvrez le planning d’entraînement des joueurs du CABCL pour la semaine à venir.

Lundi 7/07.

MATIN :

7 h 30 : CARDIO,
De 9 h 00 à 12 h 00 : Séances de musculation par groupe,

APRES-MIDI :

15 h 00 : Physique pour les avants,
16 h 00 : Physique pour les trois-quarts.

Mardi 8/07.

MATIN :

6 h 30 : CARDIO,
De 8 h 00 à 11 h 00 : Séances de musculation par groupe,
11 h 00 : RUGBY,

APRES-MIDI :

15 h 00 : Physique pour les trois-quarts,
16 h 00 : Physique pour les avants,

Mercredi 9/07.

MATIN :

8 h 00 : CARDIO,
9 h 00 : Musculation par groupe,

APRES-MIDI :

REPOS

Jeudi 10/07.

MATIN :

7 h 30 : CARDIO,
De 9 h 00 à 11 h 00 : Séances de musculation par groupe,

APRES-MIDI :

15 h 00 : Physique pour les avants,
16 h 00 : Physique pour les trois-quarts,

Vendredi 11/07.

MATIN :

6 h 30 : CARDIO,
De 8 h 00 à 12 h 00 : Séances de physique par groupe,

APRES-MIDI :

14 h 30 : RUGBY pour les avants,
15 h 30 : RUGBY pour les trois-quarts.

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