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Métro-RCF
55
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21
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6
147
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6
-52
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Brive
2
6
-94

Le planning des entraînements

| 20.01.2014 | 09:06

Le planning des entraînements
Retour du TOP14 à domicile ce samedi avec la réception du Champion d’Europe en titre, le RC Toulon.

Découvrez le planning des entraînements de la semaine avant le coup d’envoi de l’un des chocs de la 17ème journée du TOP14

Lundi 20/01

MATIN :

9 h 30 : Musculation pour les trois-quarts,
10 h 30 : Musculation pour les avants,

APRES-MIDI :

15 h 00 : RUGBY

Mardi 21/01

MATIN :

9 h 00 : Musculation + RUGBY pour les trois-quarts,
10 h 00 : Musculation + RUGBY pour les avants,

APRES-MIDI :

15 h 00 : RUGBY,
17 h 00 : Travail des lanceurs,

Mercredi 22/01

REPOS

Jeudi 23/01

MATIN :

10 h 30 : RUGBY séparé et collectif,

APRES-MIDI :

14 h 45: Musculation + rugby pour les avants,
15 h 30 : Musculation pour les trois-quarts,
16 h 15 : Jeu au pied pour les trois-quarts + Travail des N°9,

Vendredi 24/01

10 h 00 : Mise en place + Travail des N°9

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